Você consegue escrever aquilo que nunca consegue dizer em voz alta?
Se a resposta for "sim", talvez esta seja a forma mais confortável de iniciar o seu processo terapêutico.
Talvez você tenha coisas guardadas há muito tempo.
Pensamentos que nunca conseguiu organizar.
Sentimentos que não sabe como explicar.
Conversas que gostaria de ter tido.
Situações que continuam ocupando espaço dentro de você.
E talvez, quando chega a hora de falar sobre tudo isso, as palavras simplesmente não saiam.
Mas quando você escreve... parece diferente.
Você consegue colocar no papel aquilo que estava confuso na sua cabeça.
Consegue pensar antes de responder.
Consegue dizer o que talvez não teria coragem de falar olhando para alguém.
Foi pensando nisso que nasceu a Terapia Escrita.
Um espaço terapêutico em que você pode se expressar através das suas próprias palavras.
PARA QUEM É A TERAPIA ESCRITA?
Talvez você se identifique se...
“Eu penso demais, mas não consigo explicar o que estou sentindo.”
“Quando preciso falar, fico nervoso(a) e esqueço tudo.”
“Tenho coisas que nunca consegui contar para ninguém.”
“Prefiro escrever porque consigo me expressar muito melhor.”
“Não me sinto confortável fazendo videochamada.”
“Preciso organizar meus pensamentos antes de conseguir falar.”
“Por mensagem consigo ser muito mais sincero(a).”
Se alguma dessas frases parece ter sido escrita para você, talvez a Terapia Escrita seja uma forma mais confortável de iniciar esse processo.
VOCÊ NÃO PRECISA APRENDER A FALAR.
PODE COMEÇAR ESCREVENDO.
A Terapia Escrita acontece por mensagens em tempo real, durante o horário previamente agendado para a sua sessão.
Você escreve.
Eu acompanho.
Conversamos através das palavras.
E, nesse espaço, você pode olhar com mais atenção para aquilo que está vivendo, compreender seus pensamentos e emoções e construir novas perspectivas sobre si mesmo(a).
Sem videochamada.
Sem precisar aparecer.
Sem precisar encontrar imediatamente as palavras perfeitas.
Apenas você, suas palavras e um espaço de escuta.
01 — VOCÊ AGENDA
Escolhemos juntos o melhor dia e horário para a sua sessão.
02 — CHEGA O MOMENTO DA SESSÃO
No horário combinado, iniciamos o atendimento por mensagens.
03 — VOCÊ ESCREVE
Você pode colocar em palavras o que está sentindo, pensando ou vivendo.
Não precisa preparar um discurso.
Não precisa saber exatamente por onde começar.
04 — NÓS CONVERSAMOS
Através da escrita, vamos explorando aquilo que você traz para a sessão.
05 — VOCÊ TERMINA A SESSÃO COM UM NOVO OLHAR
O objetivo não é simplesmente “desabafar”.
É criar um espaço de reflexão, compreensão e autoconhecimento que possa ajudá-lo(a) a olhar para aquilo que está vivendo de uma maneira diferente.
“MAS SERÁ QUE TERAPIA POR ESCRITA FUNCIONA PARA MIM?”
Essa é uma dúvida completamente válida.
E você não precisa descobrir isso antes de experimentar.
A proposta é justamente oferecer uma alternativa à videochamada para pessoas que se sentem mais confortáveis escrevendo.
Talvez você descubra que, quando não precisa se preocupar em falar, consegue finalmente colocar em palavras aquilo que estava guardado.
Porque, quando escrevemos, muitas vezes conseguimos desacelerar.
Uma coisa que estava apenas como um pensamento começa a ganhar forma.
Uma emoção que parecia impossível de explicar começa a encontrar palavras.
E aquilo que estava confuso pode começar a fazer sentido.
Escrever não é apenas colocar palavras para fora.
Pode ser uma forma de começar a se escutar.
UM ESPAÇO SEM JULGAMENTOS
Você não precisa chegar à sessão sabendo exatamente o que dizer.
Não precisa apresentar uma versão “organizada” de você.
Pode chegar confuso(a).
Pode chegar cansado(a).
Pode não saber por onde começar.
Pode simplesmente escrever:
“Eu nem sei exatamente o que está acontecendo comigo.”
E podemos começar daí.
TALVEZ VOCÊ ESTEJA CUIDANDO DE TODO MUNDO...
...e deixando você sempre para depois.
Talvez esteja acostumado(a) a dizer:
“Está tudo bem.”
Mesmo quando não está.
Talvez tenha aprendido a engolir o que sente para não preocupar ninguém.
Talvez esteja cansado(a) de carregar pensamentos sozinho(a).
Você também merece um espaço para ser ouvido(a).
E talvez esse espaço possa começar com algumas palavras.
✍️ TERAPIA ESCRITA
Para quem prefere escrever a falar.
Uma modalidade de atendimento terapêutico online, realizada por mensagens em tempo real, durante o horário agendado.
Privacidade.
Acolhimento.
Liberdade para se expressar.
Um espaço para olhar para você.
VOCÊ NÃO PRECISA SABER EXATAMENTE O QUE PRECISA.
Pode simplesmente começar.
Se alguma parte desta página fez você pensar:
“Talvez seja disso que eu estava precisando...”
não ignore essa sensação.
O primeiro passo não precisa ser grande.
Pode ser apenas uma mensagem.
Meu nome é Suzane Araújo.
Sou Terapeuta Integrativa.
Meu trabalho não é dizer o que você deve fazer.
Nem oferecer respostas prontas.
Meu compromisso é caminhar ao seu lado para que você possa compreender melhor suas emoções, reconhecer padrões que limitam a sua vida e desenvolver recursos internos para construir uma vida mais equilibrada e consciente.
Cada pessoa tem uma história.
Por isso, cada atendimento é único.
Você será recebido(a) com acolhimento, respeito e total confidencialidade.
Não. A Terapia Escrita é realizada por mensagens em tempo real durante o horário agendado.
Sim. A proposta é justamente oferecer um espaço em que você possa se expressar através da escrita.
Não. Você não precisa escrever de forma bonita, organizada ou “correta”. O importante é conseguir se expressar da maneira que for natural para você.
Não. A Terapia Escrita acontece exclusivamente durante o horário previamente agendado, assim como uma sessão tradicional.
Tudo bem.
Você não precisa chegar com um texto preparado.
Podemos começar exatamente pelo que está acontecendo com você naquele momento.
O foco da Terapia Escrita é a escuta ativa, orientações e reflexões que vão fazer você enxergar coisas que hoje não enxerga. Assim, muita coisas se explicam e se resolvem. Antes de mais nada, a terapia te ensina a viver melhor, independente do que te aconteça.